top of page

Čchi-kung pro jednotlivce

 individuální lekce qigongu

Individuální lekce čchi-kungu (qigongu) jsou ideální volbou pro ty, kteří chtějí cvičit vlastním tempem a s maximální pozorností na své potřeby. Díky osobnímu vedení získáte jistotu, že vaše cvičení bude efektivní, bezpečné a přizpůsobené právě vám.

Jak probíhají individuální lekce qigongu?

​

  • Úvodní rozhovor o vašich potřebách a očekáváních.

  • Jemné protažení a uvolnění těla.

  • Nácvik základních čchi-kung sestav a dechových cvičení.

  • Závěrečná relaxace nebo krátká meditace.

Každá lekce je přizpůsobena vašim aktuálním možnostem. Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti – čchi-kung je vhodný pro každého.

Praktické informace
​

  • Délka lekce: 60 minut

  • Forma: osobně

  • Místo: dle domluvy

  • Cena: 550 Kč

©2025 by Sona Langer. Powered and secured by Wix

bottom of page