top of page
Soňa
LANGER
Skupinové lekce čchi-kungu
energie a harmonie v pohybu
Skupinové lekce čchi-kungu (qigongu) jsou ideální cestou, jak posílit zdraví, uvolnit stres a načerpat novou energii v příjemné atmosféře.
Mou vizí je zpřístupnit QiGong lidem, aby mohli odbourat stres, nalézt trvalou rovnováhu a prostřednictvím poznání Qi objevovat klíč ke zdraví
Jak probíhají lekce?
Každá skupinová lekce zahrnuje:
-
jemné protažení a uvolnění těla,
-
nácvik základních čchi-kung sestav a postoju ,
-
dechových cvičení, krátkou relaxaci nebo meditaci.
👉 Cvičení je vhodné pro všechny věkové kategorie a není potřeba žádná předchozí zkušenost ani speciální vybavení. Stačí pohodlné oblečení a chuť objevovat vlastní energii.
bottom of page